Made on
Tilda
У меня объемный опыт работы в рамках фондов и отдельных проектов, направленных на помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Я работала с людьми, которые: пережили все виды насилия в детстве и во взрослом возрасте; вынуждены были выживать в собственной семье; утратили здоровье и привычные способы жить; вернулись с войны, не могли рассказать о произошедшем; готовы были выбрать смерть, но выбрали жизнь.
Я работала с людьми, которые годами жили в депрессивных состояниях; сталкивались с сильной тревогой, паническими атаками и эмоциональной нестабильностью; находились в эмоционально зависимых отношениях; переживали кризисные периоды и значимые изменения в жизни.
Приглашаем вас
в терапевтическую группу...
...где мы будем учиться справляться с тревогой и сохранять устойчивость даже тогда, когда вопросов больше, чем ответов.
Вам подойдет группа, если вы:
— часто думаете о том, что может пойти не так, и заранее прокручиваете разные сценарии;
— с трудом переносите неопределенность и чувствуете потребность все предусмотреть и проконтролировать;
— замечаете, что тревога мешает принимать решения, отдыхать, работать или строить отношения;
— часто ищете подтверждение, что «все будет нормально», но успокоение быстро проходит;
— испытываете сильное напряжение, когда не можете повлиять на происходящее;
— замечаете, что из-за тревоги избегаете ситуаций, откладываете решения или, наоборот, начинаете действовать слишком активно;
— хотите научиться справляться с тревогой не за счет постоянного контроля и избегания.