Психолог
Екатерина Семенова
Екатерина Семенова
Веду частную практику с 2022 года.
В работе придерживаюсь интегративного подхода: эмоционально-образная терапия (ЭОТ), терапия принятия и ответственности (ACT), диалектно-поведенческая терапия (DBT).
Очно (г. Н.Новгород, ул. Короленко, д.27, офис 321) и online.
Длительность сессии - 55 минут
Стоимость - 3000₽
В работе придерживаюсь интегративного подхода: эмоционально-образная терапия (ЭОТ), терапия принятия и ответственности (ACT), диалектно-поведенческая терапия (DBT).
Очно (г. Н.Новгород, ул. Короленко, д.27, офис 321) и online.
Длительность сессии - 55 минут
Стоимость - 3000₽
Образование
Начала свой путь психолога с обучения в 2020 году.
2022
2023
Закончу в 2025
Закончу в 2026
2022
- ООО «Наука и практика» (г. Нижний Новогород) - семинар «Диагностика, консультирование и психотерапия клиентов с разными типами привязанности» (очно)
- Центр «Психология по-человечески» (г. Москва) - школа молодых психологов (online)
- «Академия современной психологии» (г. Санкт-Петербург) - базовый и продвинутый курс ACT (online)
2023
- АНО ДПО «Институт психологии» (г. Нижний Новогород) - переквалификация по направлению «Психотерапия кризисных состояний» (очно)
- АНО ДПО «Институт психологии» (г. Нижний Новогород) - семинар «МАК карты» (очно)
Закончу в 2025
- «Поведенческая компания» - курс DBT (online)
Закончу в 2026
- ПИМУ магистратура по направлению «Клинический психолог»
Запросы, в решении которых я помогаю
Аффективные расстройства
Это группа психических заболеваний, характеризующихся нарушениями эмоционального состояния или настроения. Они включают в себя ряд состояний, таких как депрессия и биполярное расстройство.
Депрессия:
Чередование эпизодов депрессии и мании (или гипомании).
Дистимия (персистентное депрессивное расстройство):
Хронически сниженное настроение в течение длительного времени (на протяжении двух лет или более), с менее тяжёлыми, но устойчивыми симптомами депрессии.
Циклотимия:
Хроническое состояние переменчивых настроений с эпизодами гипомании и лёгкой депрессии, не достигающих серьёзности полного биполярного расстройства.
Как правило, работа ведется в паре с врачом психиатром.
Депрессия:
- Постоянное чувство грусти, пустоты или безнадежности.
- Потеря интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие.
- Нарушения сна, изменения аппетита, усталость и снижение энергии.
Чередование эпизодов депрессии и мании (или гипомании).
Дистимия (персистентное депрессивное расстройство):
Хронически сниженное настроение в течение длительного времени (на протяжении двух лет или более), с менее тяжёлыми, но устойчивыми симптомами депрессии.
Циклотимия:
Хроническое состояние переменчивых настроений с эпизодами гипомании и лёгкой депрессии, не достигающих серьёзности полного биполярного расстройства.
Как правило, работа ведется в паре с врачом психиатром.
Отношения с родителями
Трудности в отношениях с родителями могут проявляться в различных формах и быть вызваны разными причинами.
Вот некоторые из наиболее распространенных проблем:
Недопонимание: различия в возрастах, жизненном опыте и ценностях могут приводить к непониманию и конфликтам.
Ожидания и давление: родители могут иметь высокие ожидания по поводу успехов своих детей, что может вызывать стресс и чувство неадекватности у детей.
Сепарация: невозможность отделиться от родителей (финансово / эмоционально / психологически).
Конфликты старшего возраста: когда родители стареют, могут возникать новые проблемы, связанные с уходом за ними и изменением динамики отношений.
Различия в мировоззрении: политические, религиозные или культурные разногласия могут приводить к напряженности в отношениях.
Вот некоторые из наиболее распространенных проблем:
Недопонимание: различия в возрастах, жизненном опыте и ценностях могут приводить к непониманию и конфликтам.
Ожидания и давление: родители могут иметь высокие ожидания по поводу успехов своих детей, что может вызывать стресс и чувство неадекватности у детей.
Сепарация: невозможность отделиться от родителей (финансово / эмоционально / психологически).
Конфликты старшего возраста: когда родители стареют, могут возникать новые проблемы, связанные с уходом за ними и изменением динамики отношений.
Различия в мировоззрении: политические, религиозные или культурные разногласия могут приводить к напряженности в отношениях.
Нестабильная самооценка
Это состояние, при котором человек часто и резко меняет мнение о собственной ценности и значимости.
Это может проявляться в следующем:
Колебания уровня уверенности: Человек может чувствовать себя уверенным и способным в один момент, и неуверенным и некомпетентным в следующий.
Влияние внешних факторов: Самооценка сильно зависит от внешних обстоятельств и мнений окружающих. Похвала может резко повысить самооценку, а критика — резко её снизить.
Эмоциональная неустойчивость: Часто сопровождается эмоциональными перепадами — от эйфории до уныния.
Проблемы в отношениях: Могут возникать трудности в общении и построении глубоких взаимоотношений из-за постоянных колебаний уверенности в себе и потребности в подтверждении своей ценности.
Это может проявляться в следующем:
Колебания уровня уверенности: Человек может чувствовать себя уверенным и способным в один момент, и неуверенным и некомпетентным в следующий.
Влияние внешних факторов: Самооценка сильно зависит от внешних обстоятельств и мнений окружающих. Похвала может резко повысить самооценку, а критика — резко её снизить.
Эмоциональная неустойчивость: Часто сопровождается эмоциональными перепадами — от эйфории до уныния.
Проблемы в отношениях: Могут возникать трудности в общении и построении глубоких взаимоотношений из-за постоянных колебаний уверенности в себе и потребности в подтверждении своей ценности.
Созависимость
Это психологическое состояние, характеризующееся зависимостью одного человека от другого, особенно в контексте эмоциональных и социальных отношений. Созависимый часто жертвует собственными потребностями, желая помочь партнёру или обеспечить его стабильность.
Созависимость проявляется в следующих признаках:
Постоянное желание контролировать партнёра — созависимые люди часто пытаются управлять поведением другого, чтобы избежать страданий или конфликтов.
Потеря чувства собственного «я» — созависимые могут забывать о своих интересах и потребностях, ставя их на второй план.
Страх одиночества — такие люди часто испытывают сильный страх оставить токсочные отношения, даже если они приносят боль.
Созависимость проявляется в следующих признаках:
Постоянное желание контролировать партнёра — созависимые люди часто пытаются управлять поведением другого, чтобы избежать страданий или конфликтов.
Потеря чувства собственного «я» — созависимые могут забывать о своих интересах и потребностях, ставя их на второй план.
Страх одиночества — такие люди часто испытывают сильный страх оставить токсочные отношения, даже если они приносят боль.
Сложности в построении отношений
Построение отношений часто сопровождается рядом сложностей, которые могут включать:
Неготовность к отношениям: внутренние барьеры.
Коммуникационные барьеры: недостаток эффективного общения может привести к недопониманиям и конфликтам.
Разные ожидания: партнеры могут иметь различные ожидания и представления о роли друг друга в отношениях.
Отсутствие доверия: недоверие или неверность могут серьёзно подорвать базу для здоровых отношений.
Эмоциональная неустойчивость: партнеры могут бороться с личными проблемами, такими как стресс или депрессия, что может влиять на общение и взаимодействие.
Внешние факторы: семейное давление, культурные различия и социальные ожидания могут усложнить отношения.
Неготовность к отношениям: внутренние барьеры.
Коммуникационные барьеры: недостаток эффективного общения может привести к недопониманиям и конфликтам.
Разные ожидания: партнеры могут иметь различные ожидания и представления о роли друг друга в отношениях.
Отсутствие доверия: недоверие или неверность могут серьёзно подорвать базу для здоровых отношений.
Эмоциональная неустойчивость: партнеры могут бороться с личными проблемами, такими как стресс или депрессия, что может влиять на общение и взаимодействие.
Внешние факторы: семейное давление, культурные различия и социальные ожидания могут усложнить отношения.
ВДА
Взрослые дети алкоголиков - это люди, выросшие в семьях, где один или оба родителя страдали от алкогольной зависимости. Жизнь в такой семье накладывает определённые отпечатки, которые могут проявляться в поведении, эмоциональной сфере и межличностных отношениях во взрослом возрасте. Основные черты и проблемы ВДА включают:
Недоверие:
Стремление избегать доверительных отношений из-за предыдущего негативного опыта.
Трудности с эмоциональным выражением:
Проблемы с осознанием и выражением собственных эмоций. Многие ВДА считают, что их чувства не важны или их нужно скрывать.
Чувство вины и стыда:
Часто ощущение стыда за проблемы семьи и чувство вины за неспособность изменить ситуацию.
Стремление угождать:
Часто ВДА стараются угодить окружающим, чтобы заслужить одобрение и избежать конфликта.
Тенденция к контролю:
Необходимость контролировать себя и других, вызванная хаотичностью и непредсказуемостью семейной жизни.
Вызов зависимости:
Склонность к созданию созависимых отношений или развитие собственных зависимостей (алкоголь, работа, еда и т.д.).
Понимание этих особенностей и работа с ними через терапию могут помочь ВДА улучшить качество своей жизни и наладить здоровые отношения.
Недоверие:
Стремление избегать доверительных отношений из-за предыдущего негативного опыта.
Трудности с эмоциональным выражением:
Проблемы с осознанием и выражением собственных эмоций. Многие ВДА считают, что их чувства не важны или их нужно скрывать.
Чувство вины и стыда:
Часто ощущение стыда за проблемы семьи и чувство вины за неспособность изменить ситуацию.
Стремление угождать:
Часто ВДА стараются угодить окружающим, чтобы заслужить одобрение и избежать конфликта.
Тенденция к контролю:
Необходимость контролировать себя и других, вызванная хаотичностью и непредсказуемостью семейной жизни.
Вызов зависимости:
Склонность к созданию созависимых отношений или развитие собственных зависимостей (алкоголь, работа, еда и т.д.).
Понимание этих особенностей и работа с ними через терапию могут помочь ВДА улучшить качество своей жизни и наладить здоровые отношения.
«Боль неизбежна.
Страдание - это выбор».
Страдание - это выбор».
…и перестать выбирать страдания, а жить свою счастливую жизнь можно в кабинете психолога!
Клиенты о нашей работе
- ***Очень много эмоций, даже не знаю как сформулировать все связно в слова. В первую очередь хочу сказать большое спасибо! За эти несколько месяцев в терапии моя жизнь перевернулась на все 180 градусов и однозначно в лучшую сторону.
Наши с тобой сессии занимают отдельное место в моем сердечке - всегда очень комфортно рассказывать что-то, атмосфера твоего кабинета очень уютная и располагает к разговорам даже о самых непростых вещах.
Сам метод терапии в котором ты меня ведешь очень мне нравится, хотя сначала, конечно, он казался очень странным)
Ну и самое главное - ты. Ты прекрасный специалист, с тобой очень легко общаться даже на те темы, которые было страшно подумать. А самое главное - это очень результативно. Пока мы справились со всеми самыми остро-стоящими для меня вопросами и стало сильно легче.
Уверена, дальше - больше. С тобой совершенно не страшно идти в самую глубь, потому что я уверена, за этим последует что-то, что еще больше изменит мою жизнь!
Спасибо❤️ - ***Катя, хочу выразить тебе огромную благодарность за встречу и работу с метафорическими картами😍
О многом задумалась после встречи и ты помогла настроиться на то, что если сейчас не идеально всё складывается, то это точно не навсегда, а ещё в этом может быть позитивная и уместная сторона💖
Твои наводки и подсказки тоже были очень важными и ресурсными, порой действительно видишь только с одной стороны ситуацию и увидеть другую сторону интересно, много новых инсайтов🫶🏻 - ***очень-очень сильно хочу сказать тебе спасибо, потому что спустя полгода после окончания нашей терапии каждый день проживаю свою лучшую жизнь, честно.
справляюсь с эмоциями с легкостью. не бывает такого что весь день плохое настроение, знаю как с ним справиться и не проваливаюсь в яму грусти) каждый день проживаю маленькую жизнь:)
кстати, получила права неделю назад! так что теперь я еще и водительс
в общем, хотела просто сказать, что терапия изменила мой взгляд на жизнь и теперь внутри меня очень-очень крепкий стержень, благодаря этому) теперь я не ищу отговорки, а только возможности:) и хочется идти и идти дальше
спасибо🥰 - ***Катя, я очень рада была с тобой поработать! Мягко и постепенно шаг за шагом мы снизили напряженность моей ситуации, уменьшили тревожность и стабилизировали эмоциональное состояние.
Спасибо, ты мне очень помогла❣️ - ***Мне кажется, было очень хорошо и полезно! Я в таком ресурсе! Кайф! Очень тебя благодарю!
- ***Хочу сказать тебе спасибо за вчерашние разборы на картах
Это было супер
Дома меня накрыло, по определенным причинам, но я быстро вышла из плохого состояния, мне пришли крутые ответы! Супер Я хочу еще)))
Контакты
+7 915 951 17 17
kattysema-psy@yandex.ru
г. Нижний Новгород
ул. Короленко, д. 27, офис 321
(ст. метро Горьковская)
kattysema-psy@yandex.ru
г. Нижний Новгород
ул. Короленко, д. 27, офис 321
(ст. метро Горьковская)
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
